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La ansiedad es un mecanismo defensivo; una alerta que se activa cuando estamos en situaciones amenazantes. Existe en todo ser humano y tiene un carácter evolutivo. Además, tiene protagonismo en nuestras vidas, pero casi siempre solemos ignorarla.

Desde Diariamente Ali, queremos ayudarte dándote la siguiente información con respecto a la ansiedad:

¿Qué sentimos cuándo sufrimos de ansiedad?

En algunos casos, es una sensación amarga. Cada ser humano tiene una forma de manifestarla y puede provocar:

• Problemas de respiración
• Dolor en el pecho
• Taquicardia

Asimismo, la depresión y el estrés pueden ir de la mano con la ansiedad. Ésta, en ocasiones, también puede ocasionar afecciones psiquiátricas como el desarrollo de un trastorno bipolar o esquizofrenia. El problema aparece por los obstáculos que una persona tiene en su vida (proyectos o deseos). Todos anhelamos algo y queremos mantener lo que ya tenemos.

¿Cómo podemos combatir la ansiedad?

Expertos aseguran que ingerir ciertos alimentos genera un efecto positivo que ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés. Asegúrate de incluirlos en tu dieta.

Plátano: Su fibra ayuda al tránsito intestinal, en ocasiones desregulado por la ansiedad. Posee magnesio, ideal para relajar los músculos.
Salmón: Pescado rico en proteína, ideal para llevar una dieta saludable. Es rico en Omega 3, elemento que ayuda a tener un mejor estado de ánimo.
Pasta integral: Consigue saciar sin necesidad de comer en grandes cantidades. Posee magnesio y fibra, reuniendo todo lo necesario para calmar la ansiedad.
Semillas de lino: Contiene magnesio, fibra y un aporte proteico que la hacen ideal para combatir el estrés y ayudar al control de la digestión.
Frutos secos: Ingerir frutos secos puede calmar la ansiedad de comer compulsivamente.
Agua: Además de mantener un nivel correcto de hidratación para la salud, mantiene bajo control la ansiedad calmando las ganas de comer.

¡El deporte también te ayudará a combatir la ansiedad!

• Practicar regularmente distintos ejercicios aeróbicos te brindarán ventajas.
• Reducirás el riesgo cardiovascular.
• Se regularán tus niveles de glucosa en la sangre.
• Mejorará tu calidad del sueño.
• Y disminuirá tu ansiedad.

Procura practicar alguno de los siguientes deportes:

• Caminar
• Correr
• Bicicleta elíptica
• Cuerda de saltar

¡Rompe las ataduras de la ansiedad y empieza a vivir mejor!

Fuente: https://www.diariamenteali.com/

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Recuerdas haber visto algunas películas donde todo funciona perfectamente sin la intervención del ser humano. Bueno, eso que parecía ciencia ficción ya es realidad en muchas partes del mundo.

La tecnología y las tendencias digitales son parte de nuestro día a día. Si las sumamos a dispositivos móviles como smartphones o tablets, podríamos decir que, también, están al alcance de nuestra mano. Bajo esta lógica surge un concepto muy nombrado: el Internet de las Cosas.

También conocido por sus siglas en inglés, IoT, Internet de las Cosas es la definición de la interconexión digital de objetos de uso cotidiano con el Internet. Esto logra que objetos o equipos gestionen y controlen su funcionamiento como si lo hiciera un ser humano.

El concepto fue propuesto en el año 1999 por Kevin Ashton del MIT (Instituto de Tecnología de Massachusetts) y viene siendo trabajado por varias universidades del mundo, una de ellas es la UPC.

El Internet de las Cosas representa una mejora en la calidad de vida de las personas a través del control de objetos en el entorno por medio del Internet.

Aplicaciones y su conexión a dispositivos sostienen el Internet de las Cosas; por ejemplo, una casa puede ser gestionada vía Internet si sus electrodomésticos están conectados a la red. Para que esto suceda se requieren los siguientes elementos: la red de Internet o de datos, sensores en los dispositivos que se conecten a ella y Cloud Computing, una tecnología que permite el acceso remoto y que alberga la conexión física con la digital en un entorno virtual.

El Internet de las Cosas cada día suma nuevos enfoques. Más allá de aliviarnos pequeñas cargas cotidianas como el grado de iluminación de un salón a través de una tablet, en el entorno global ofrece soluciones de amplia trascendencia para la comunidad.

Fuente: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (https://upc.edu.pe/)

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La aparición del COVID-19 transformó completamente el mundo. Varios aspectos de la vida cotidiana han cambiado y uno de los ámbitos que más alteraciones sufrió fue el campo laboral.

Muchas de las profesiones ligadas al sector de la tecnología serán las más solicitadas y con las mejores remuneraciones en los próximos años.

Recomendaciones para elegir una profesión:

- Conoce tus habilidades y debilidades.
- Investiga sobre la carrera y su oferta laboral.
- Realiza un test vocacional, te ayudará.
- Conversa con profesionales de la carrera.
- Toma la decisión final con calma.

A continuación, la Escuela de Negocios Carreras Zegel IPAE te comparte los 7 trabajos más demandados y con mejor salario en los siguientes 5 años.

1. Data Scientist
- El Data Scientist es experto en la ‘ciencia de datos’ y se encarga de analizar datos e información para la toma de decisiones y creación de estrategias.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 114,808

2. Ingeniero de soluciones
- Profesional en Ingeniería de Software encargado de trabajar con diversas áreas de una empresa para la elaboración de distintos proyectos.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 92,456

3. Diseñador UX
- Un diseñador UX es quien diseña plataformas y productos digitales para cubrir las necesidades del usuario con la mejor experiencia posible.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 91,440

4. Ingeniero QA (Ingeniero de control de calidad de software)
- Es la persona que supervisa cada etapa del desarrollo de un software y el encargado de prevenir los fallos y asegurar su calidad.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 91,440

5. Desarrollador de Software
- Son los encargados del diseño y creación de nuevos programas y sistemas. En su mayoría son ingenieros informáticos.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 80,000

6. Front-end Developer
- Encargado de desarrollar el aspecto visual de un sitio web o una aplicación. Su trabajo consiste en que la página sea eficiente y luzca atractiva.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 75,000

7. Program Analyst (Analista de programas)
- Es el responsable de planificar, administrar y evaluar los programas de una organización para brindar recomendaciones eficientes.
- Salario promedio anual en el mundo: $ 71,120

Ranking elaborado por Glassdoor.com y el Foro Económico Mundial.

Datos importantes

- El 85% de los trabajos que existirán en el 2030 todavía no existen.
- En 2022 habrá 133 millones de puestos de trabajo nuevos gracias al avance tecnológico.
- 58% de empresas utilizan Inteligencia Artificial en el mundo.

Asimismo, si lo que buscas es tener tu emprendimiento en el futuro, la carrera de Administración de negocios te dará los conocimientos y herramientas necesarias para iniciar tu propio negocio o proyecto.

Es importante conocer cuáles serán los trabajos con mayor proyección en los siguientes años al momento de elegir una carrera profesional; sin embargo, no es el único motivo, recuerda seguir tus gustos y preferencias.

Fuente: Carreras Zegel IPAE (www.zegelipae.edu.pe/)

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La aparición del nuevo CoronaVirus, conocido también como COVID 19, ha paralizado al planeta entero. Por ello, diversas entidades científicas junto al equipo de investigación de diversas universidades en el mundo han iniciado la búsqueda de la vacuna contra este virus.

Universidades de distintas partes del mundo están que luchan contra el tiempo para hallar la vacuna contra el COVID 19. A la cabeza, se encuentra la Universidad de Oxford (Reino Unido), que asociada con la farmacéutica AstraZeneca, ya se encuentran en la fase de pueba humana de su vacuna.

Dicha vacuna fue creada a base de un virus derivado del resfriado común (ChAdOx1) que causa infecciones en los chimpancés y siendo modificado genéticamente con una proteína del coronavirus con el objetivo de forzar a las células inmunitarias del cuerpo a producir anticuerpos específicos.

Otra entidad universitaria que se ha enrolado en el hallazgo de la vacuna es la Universidad de Quuensland (Autsralia) que recién está realizando las primeras pruebas de su vacuna, desarrollada a base de una glicoproteína vírica estabilizada.

Asimismo, cabe señalar que otras universidades de Japón, Canadá, Estados Unidos y China, entre otros países vienen investigando vacunas contra el COVID 19.

El rol de las universidades en la difusión de la información

Las universidades no sólo están centradas en el hallazgo de la vacuna, sino también se encuentran realizando iniciativas de impacto mundial en pro de la información y difusión de esta.

• El área de ingeniería de la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos) ha creado un mapa interactivo online que permite conocer las cifras de contagiados y víctimas del COVID 19 que hay en cada país. Todos estos datos se actualizan con información brindada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los ministerios de salud de cada país.
• Otro ejemplo es la Universidad de Costa Rica que, junto a una iniciativa de su gobierno, impulsó la creación de la plataforma llamada Repositorio de Derechos del COVID 19, donde se incluyen los aportes que genera cada país.

Universidades creando métodos de prevención

Respecto a la prevención del coronavirus, la Universidad de Arizona (Estados Unidos) trabajó un proyecto de cara al retorno de su alumnado al campus.

Basándose en la epidemiología de las aguas residuales de ciudades como New York, Los Ángeles y Seattle, crearon una prueba que detecta el virus en la comunidad y que identifica el número de contagiados a razón de 1 hasta por cada 10 mil personas, sea un perfil sintomático o asintomático.

Esta prueba desarrollada por el Centro de Tecnología Sostenible de Agua y Energía (WEST) de la universidad ayudó a detener un brote de coronavirus en su campus.

Participación de las universidades peruanas contra el COVID 19

En Perú, las universidades han venido trabajando junto al apoyo del Estado peruano y de iniciativas de ayuda económica del Consejo Nacional de Ciencia, Tecnología en Innovación Tecnológica (CONCYTEC).

Esta entidad ha destinado fondos para financiar proyectos en áreas ligadas a la lucha contra el COVID 19, entre las que se encuentran las universidades peruanas que vienen investigando y generando iniciativas en diversos campos de la ciencia y salud.

Por su parte, la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) que, en alianza con diversas instituciones, direcciones nacionales y universidades privadas, está trabajando en distintos proyectos de desarrollo e investigación.

• Uno de ellos está enfocado en el desarrollo de pruebas moleculares que detecten el COVID 19 de forma más rápida y económica.
• Un segundo proyecto centrado en la obtención de moléculas con potencial farmacológico para el tratamiento o la cura del COVID 19.
• Un último proyecto que trabaja en la implementación de un laboratorio de biología molecular enfocado en la pronta detección del virus.

Además, la UPC ha desarrollado proyectos por investigadores de su Facultad de Ciencias de la Salud, Ingeniería, Comunicaciones, Arquitectura y Ciencias Humanas para encontrar soluciones que generen el bienestar y la seguridad de la población ante esta pandemia.

Fuente: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) https://upc.edu.pe/

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Reinventar nuestro día a día se ha vuelto un desafío constante. Pero esto ha despertado cosas buenas, entre ellas querer comenzar un huerto y cultivar todo tipo de vegetales sin tener que salir de casa. Por ello, Diariamente Ali les trae prácticas geniales para crear un huerto en casa.

Ventajas de tener un huerto en casa

  • Economía: Ahorrarás en la compra de vegetales
  • Salud: Al ser tú el cuidador, evitarás que químicos extraños accedan a tus vegetales
  • Medio ambiente: Los vegetales generan oxígeno, esencial para reparar la capa de ozono
  • Elemento decorativo: Lograrás que tu casa luzca genial

¡Empieza una vida sustentable y ecológica sembrando vegetales!

Descubre las maravillas de la autogestión y autosuficiencia iniciando tu propio huerto de vegetales en casa y cosecha en menos de 60 días.

Recuerda preparar una adecuada composta previa mezclando tierra, agua y restos orgánicos.

3 vegetales fáciles que puedes sembrar en casa

Lechuga: En menos de 30 días podrás cosechar sus hojas sin necesidad de cortarla por completo, de esa forma extiendes su vida.

  1. Siembra la semilla en un semillero.
  2. Trasplántala a su sitio definitivo cuando notes que ha crecido.
  3. Riégala con frecuencia, pero no la ahogues en agua.

*Vigila que tus lechugas no sufran ataques por caracoles

Espinaca: Se cosecha en menos de 40 días y cortando solo las hojas del exterior más grandes. Esto será suficiente para mantenerla viva.

  1. Siembra la semilla en un semillero.
  2. Colócalo en ambientes donde exista un poco de sombra.
  3. Riégala con frecuencia, pero sin ahogarla en agua.

*No requiere de mucho espacio y cuidados.

Zanahorias: Hay variedades de zanahorias, en este caso usaremos la baby chicken que podrás cosechar en 50 días.

  1. Siembra las semillas en una maceta o mesa de cultivo.
  2. Riégalas con frecuencia, pero no las ahogues en agua.

*Crece bien en ambientes con poca sombra, pero con abundante luz crece más rápido.

Una vida saludable, un ambiente agradable ¡Empieza a sembrar!

Fuente: https://www.diariamenteali.com/

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Jueves, 10 Septiembre 2020 16:04

Infografía sobre el Día Mundial del Alzheimer 2020

Cada 21 de setiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, enfermedad que causa el deterioro de las células cerebrales causando principalmente la pérdida de la memoria.

Aun se están haciendo estudios para encontrar la cura, pero es importante reconocer los síntomas iniciales de esta enfermedad para un correcto tratamiento.

Síntomas iniciales

  • Cambios en la memoria
  • Dificultad para realizar tareas habituales
  • Desorientación en tiempo y lugar
  • Colocar objetos fuera de su lugar habitual
  • Cambios en la personalidad y en el humor

Si ves que alguien presenta estos síntomas, consulta con un médico lo más pronto posible.

Sabías que

  • 47 millones de personas en el mundo padecen Alzheimer.
  • El Alzheimer es la 5ta causa de muerte en el mundo.
  • 9,4 millones de personas en América tienen demencia.
  • Cada 3 segundos alguien es diagnosticado con demencia, trastorno causado principalmente por el Alzheimer.

Diferencias entre Alzheimer y demencia

Demencia

  • No es una enfermedad
  • No es hereditaria
  • No es causa directa de fallecimiento

Alzheimer

  • Sí es una enfermedad
  • Puede llegar a ser hereditaria
  • Es causa directa de fallecimiento

Acciones que ayudarán a prevenir el Alzheimer

Sigue estos consejos que Seguros Mapfre trae para evitar la posibilidad de tener Alzheimer.

1. Mantenerse físicamente activo

- Hacer actividad física como caminar a paso ligero, montar bicicleta o natación son una buena manera de reducir el riesgo de tener Alzheimer.

2. Comer saludablemente

- Llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y agua, ayudará a mitigar la posibilidad de tener Alzheimer, además de otras enfermedades.

3. No fumar

- Fumar incrementa el riesgo de desarrollar Alzheimer, ya que afecta la circulación de la sangre incluidos los vasos sanguíneos del cerebro.

4. Beber poco alcohol

- Tomar alcohol en grandes cantidades aumenta las posibilidades de desarrollar Alzheimer y otros daños cerebrales.

5. Ejercitar la mente

- Mantener la mente en actividad es fundamental para reducir la posibilidad de tener la enfermedad del Alzheimer.

6. Controlar la salud

- Con el paso de los años es importante comenzar a cuidar la salud, por lo que debes realizarte chequeos anuales.

Recuerda que es importante detectar a tiempo cualquier síntoma y llevar un equilibrado estilo de vida para evitar esta enfermedad.

Fuentes: Seguros Mapfre

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Jueves, 20 Agosto 2020 17:49

Infografía sobre Cómo educar a nuestro perro

Últimamente muchos hemos buscado adoptar un perrito de mascota para que forme parte de nuestra familia, pero la convivencia con ellos no siempre es fácil, ya que debe adaptarse a ciertas reglas en casa. Por ello, Diariamente Ali les trae unos consejos para lograrlo efectivamente:

¿Por qué es importante educar a nuestro perro?

  • Corregirás su conducta.
  • Mejorarás el vínculo afectivo.
  • Entenderás mejor a tu mascota.
  • Lograrás una convivencia familiar feliz.

Enséñale a obedecer cuando lo llames

  • Aléjate a 1 o 2 metros de distancia, llámalo por su nombre y dile “ven aquí”. 
  • Usa palabras cariñosas al llamarlo.
  • Cuando llegue hacia ti ofrécele un premio, como una croqueta.
  • Repite este ejercicio durante 10 minutos.

Evita los ladridos en exceso

  • Sácalo a pasear diariamente para evitar el estrés en el perro.
  • No lo regañes en exceso y genérale un ambiente tranquilo.
  • Cuando ladre, acércate y acarícialo para que se calme.
  • Distráelo con algo que le guste, por ejemplo, con un juguete.

Debes sacar a pasear a tu perro un mínimo de 30 minutos diarios

Enséñale a ir al baño

  • Establece horarios diarios de paseos para sus necesidades y respétalos.
  • Si hace sus necesidades dentro de casa, no lo regañes, solo límpialo e ignóralo.
  • Si las hace fuera, prémialo con una croqueta. Así entenderá que es mejor hacerlo fuera de casa.
  • Si deseas que use un lugar específico dentro de casa puedes comprar una bandeja de entrenamiento.

Los perros suelen hacer sus necesidades después de 10 – 30 minutos de comer

Enséñale a quedarse solo

  • Repite las acciones típicas que hacemos antes de salir de casa, pero sin llegar a salir.
  • Sal de casa, atravesando la puerta, pero volviendo a entrar enseguida.
  • Déjalo solo durante unos minutos, luego de un paseo o juego y repite esta rutina.
  • Conforme se queda tranquilo solo puedes ir aumentando el tiempo poco a poco.

Enséñale a no morder

  • Levanta un poco la voz y di su nombre acompañado de un ‘No’ si lo ves destruyendo algo que no debe.
  • Si aún no lo suelta, dale un toque con tus dedos a la altura de su cadera.
  • Si lo soltó, colócale en la boca su juguete para morder y felicítalo por morder el juguete.

Si tu mascota no muerde jugando, sino por agresividad, acude a un adiestrador.

Recuerda tener paciencia y cariño con tu perro y verás que todo saldrá bien. ¡Es el engreído de todos!

Fuente: www.diariamenteali.com

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Como se sabe el Covid-19 es un virus que ha venido afectando a miles de personas a nivel mundial en los temas de salud, social y económico. Es por ello, muchos laboratorios a nivel internacional han empezado a desarrollar la vacuna que nos ayudará a combatirla.

Antes de profundizar un poco el tema de vacunas repasemos de la mano de Seguros Mapfre sobre de qué trata esta pandemia, los medicamentos y otros datos interesantes:

¿Qué es el Covid-19?

En resumen, podemos decir que los coronavirus pertenecen a una familia de virus que tienen facilidad para originar enfermedades en animales y humanos. Existen diversos tipos y entre los conocidos están el MERS, el SARS y el más reciente coronavirus llamado COVID-19. Los tres tipos afectan directamente el sistema respiratorio.

¿Dónde se originó?

En diciembre del 2019 se conoció el primer caso de Covid-19 a causa de un brote en Wuhan – China.

¿Existen medicamentos contra la COVID-19?

Por ahora no se ha demostrado la existencia de un medicamento que pueda prevenir o curar definitivamente este virus, sin embargo, se viene trabajando en vacunas contra la COVID-19.

¿Cuáles son los 5 países en la carrera por la vacuna?

En estos momentos se están desarrollando 149 vacunas experimentales para combatir la enfermedad causada por la COVID-19, sin embargo, son 5 países los que destacan.

1. Reino Unido

- Universidad de Oxford / AstraZemeca: Actualmente está en Fase III. LA vacuna denominada “ChAdOx1nCov-19” se probó en 1,077 personas y se mostró que genera anticuerpos y células T que pueden combatir el coronavirus.

2. Estados Unidos

- Moderna: Esta empresa está desarrollando su candidata a vacuna, Mrna-1273 y está entrando a fase III. El siguiente paso es probarla en 30 mil voluntarios en julio.

3. China

- CanSino Biologics: Se están realizando ensayos con humanos en colaboración con personal militar chino.

- Sinopharm / Sinovac Biotech China: Actualmente en fase III, esta vacuna está basada en virus inactivo y hasta ahora han participado más de 2 mil personas en el ensayo.

4. Alemania

- CureVac: Actualmente se encuentra en Fase I, lo que involucra estudios de dosis, vías de administración y pruebas con un grupo reducido de personas (menos de 100).

5. Rusia

- Universidad Séchenovski de Moscú: Ensayo en personas en la cual ya se demostró la seguridad de la vacuna. Hasta el momento, los voluntarios se encuentran en perfecto estado.

Fases en la creación de una vacuna

Una vez la vacuna ha sido aprobada, es momento de hacer pruebas en humanos trabajado en 4 fases.

- Fase I: Un pequeño grupo de personas entre 20 a 80 años es sometido a pruebas de una vacuna candidata.

- Fase II: Un grupo de varios cientos de personas participa en las pruebas y depende de los resultados inmunogénicos y la toxicidad de la fase I.

- Fase III: El medicamento tiene una eficacia razonable, ahora es necesario realizar aplicaciones concretas para una definición más precisa sobre los efectos adversos.

- Fase IV: En esta etapa se genera la monitorización de la vacuna y recolección de información sobre los efectos a largo plazo.

Recuerda lo más importante es estar atentos a las fuentes oficiales y no guiarnos de noticias falsas. Mientras tanto recuerda seguir las recomendaciones para cuidarnos.

Fuente: https://www.mapfre.com.pe/

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Si buscas mejorar tu estado físico, ya no necesitarás gastar en una suscripción de un gimnasio, ahora puedes lograrlo con simples rutinas caseras y sencillas de hacer.

Recuerda que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos de actividad física en la semana. Además, hacer ejercicios aumenta el volumen y la capacidad de tu cerebro y reduce el riesgo de padecer problemas cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.

Deseas saber ¿cómo empezar? Diariamente Ali te enseña 6 ejercicios súper fáciles y efectivos para que realices en casa:

Abdominales

Acuéstate en el suelo, pon tus manos detrás de la nuca y elévate tu abdomen. Luego céntrate en el abdomen y no fuerces tu cuello para evitar lesiones. Haz tres repeticiones de 10.

Sentadillas

Separa tus pies al nivel de tus hombros y estira tus brazos. Luego, baja el cuerpo sin doblar la espalda. También puedes apoyarte con una pared. Repite tres series de 15.

Flexiones

Acuéstate boca abajo, coloca tus palmas en el suelo a la altura de tus hombros. Levanta tu cuerpo sin subir tus glúteos y mirando al frente. Haz tres series de 10.

Tríceps en banca

Colócate de espaldas hacia una silla y pon tus manos en el borde del asiento. Comienza a levantar tu cuerpo hacia arriba. Realiza tres series de 15.

Escaladora

Ponte boca abajo, mantén las palmas en el suelo y con los brazos estirados. Primero acerca una rodilla hacia el pecho, bajas y luego la otra rodilla. Hazlo rápido y repite tres series de 15.

Escalar una montaña

Coloca una banca delante tuyo, apoya tu pie en ella y súbete. Después de subir tus dos pies, bajas y empiezas con la otra pierna. Haz dos series de 10 por cada pierna.

Adicionalmente a esta rutina de ejercicios puedes utilizar estas apps de apoyo para tu entrenamiento.

- Sworkit Entrenador

Con esta app solo seleccionas el tipo de entrenamiento y el tiempo que quieras ejercitarte.

- 30 Days Fitness

Gracias a esta app podrás crear un programa de entrenamiento para 30 días.

- Entrenamiento de 7 minutos

Esta app cuenta con instrucciones de voz e imágenes con explicaciones detalladas de cada ejercicio.

Fuente: www.diariamenteali.com

Publicado en Mundo

Es una de las plantas más polémicas a nivel mundial, puesto que su uso no está permitido en varios países ya que refieren el uso del cannabis como sustancia adictiva y ha sido objeto de debate y controversia desde hace ya varios años atrás.

Pero se ha detenido a conocer un poco más sobre esta planta y qué es lo que la hace especial para que varias personas a nivel internacional busquen usarla con fines médicos, la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas – UPC les trae un resumen sobre esta planta, los beneficios y los países que tienen permitido su uso con fines medicinales.

¿Qué es el Cannabis?

Es una planta de flores de la familia Cannabaceae, es compuesta etrahidrocannabinol (THC) y cannabidiol (CBD) entre sus subespecies cannabis sativa. Esta es utilizada para fines recreativos, medicinales, industriales y textiles.

Según el estudio El índice de Cannabis de Euromonitor Internacional, el principal mercado legal del Cannabis lo compondrían Canadá, Italia, Estados Unidos, Uruguay y Alemania. Y es el mercado que alcanzará a mover $166.000 millones a nivel mundial en el 2025.

Beneficios del cannabis medicinal:

  • Anti-inflamatorio
  • Analgésico
  • Protector y reparador del tejido nervioso
  • Anticonvulsivante
  • Relajante muscular
  • Anti-tumoral
  • Anti-náusea y anti-vomitivo
  • Antiespasmódico
  • Estimulante del apetito
  • Ansiolítico & Antipsicótico
  • Inductor del sueño
  • Antioxidante
  • Preventivo de la Recaída y del Síndrome de Abstinencia

¿Qué enfermedades que pueden mejorar con el uso?

  • Alzheimer
  • Párkinson
  • Epilepsia
  • Esclerosis
  • Esquizofrenia
  • Fibromialgia 
  • Cáncer

De acuerdo con la Organización de la Naciones Unidas (ONU), el cannabis es la sustancia ilícita más utilizada en el mundo. Por ello, cada país tiene una regulación legal puesto que diversas investigaciones y estudios aprueban que el uso para aliviar graves dolencias de salud.

¿En qué países es lega el consumo del Cannabis medicinal?

  • Israel
  • Portugal
  • Reino Unido
  • República Checa
  • Canadá
  • Croacia
  • Jamaica
  • Brasil
  • Dinamarca
  • Estados Unidos
  • Perú 
  • México
  • Colombia
  • Entre otros.

Ley en el Perú 30681: Ley que regula el uso medicinal y terapéutico del cannabis y sus derivados.

Esta ley tiene como finalidad garantizar el derecho fundamental a la salud permitido el acceso al cannabis y sus derivados solo para uso medicinal y terapéutico.

No todas las personas pueden consumirlas de un momento a otro puesto se requiere un registro de pacientes usuarios, personas naturales y jurídicas importadoras o comercializadoras y el de las entidades de investigación en el Ministerio de Salud.

Modifica artículos del Colegio Penal, sobre la comercialización, cultivo y siembra, excluyendo de los alcances de la pena cuando haya otorgamiento.

La posesión del cannabis no será punible siempre que la cantidad sea la necesaria para el tratamiento del paciente.

Cronología de la ley

Febrero 2017: Se clausuró el laboratorio que producía aceite de marihuana en san miguel, lima. Tres personas fueron denunciadas por delitos contra la salud pública y el tráfico ilícito de drogas.

El laboratorio pertenecía la asociación Buscando Esperanza, que con fondos comunes financiaba el procesamiento del aceite para tratar diversas enfermedades de los hijos de sus miembros. Este hecho llevó a debate la legalización del cannabis medicinal en Perú y en el mes de setiembre se presentó el proyecto de ley N° 982/2016-PE sobre su uso con fines medicinal.

11 octubre 2017: La Comisión de Salud y Población del Congreso del Perú aprobó el proyecto de ley N° 982/2016 – PE sobre el uso de la marihuana o cannabis con fines medicinales. Unos días después, el 20, el congreso aprobó por mayoría la norma.

16 de noviembre de 2017: Se publicó la ley N° 30681 que regula el uso medicinal y terapéutico del cannabis y sus derivados, quedando pendiente su reglamentación.

23 de febrero de 2019: Se publicó el reglamento de la ley N° 30681 contemplando varios puntos, pero excluyendo una legislación respecto al autocultivo del cannabis para fines medicinales. Esto continúa manteniendo fuera del sistema legal a asociaciones como Buscando Esperanza, que fue la que puso el tema en discusión.

Fuente: www.upc.edu.pe

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